Skin Cycling: virální večerní rutina, kterou si zamiluješ
Možná jste už o tom slyšeli. Možná vám algoritmus TikToku naservíroval video s nadšenou beauty girl, která vychvaluje něco jako skin cycling. A my vám to dnes chceme trochu víc přiblížit. Protože tenhle trend je víc než jen další buzzword — dává smysl a vaše pleť ho bude milovat.
1. Co je to skin cycling?
V překladu „cyklování pleti“. Ale nebojte, žádná složitá věda. Jde o to, že večerní skincare rozdělíte do čtyřdenního cyklu, kdy každý den slouží k jinému účelu. Výsledkem je zdravější, vyváženější a hlavně nepřetížená pleť.
2. Jak vypadá klasický skin cycling?
Exfoliace Tady nastupují AHA/BHA kyseliny nebo jemný peeling. Cíl? Odloupnout odumřelé buňky a připravit pleť na další krok.
Aktivní látky (např. retinoidy) Většinou retinoidy (nebo retinol), které podporují tvorbu kolagenu, zlepšují texturu pleti a pomáhají s jemnými linkami či akné.
Regenerace & hydratace. Uklidnit pleť, dejte jí vodu a pusu na dobrou noc. Hydratační a zklidňující produkty mají hlavní slovo.
Znovu regenerace & hydratace. Pleť pokračuje v relaxu. Hrají prim ceramidy, panthenol, niacinamid nebo centella.
3. Jak skin cycling zahrnout do běžné skincare rutiny?
Každý večer (bez ohledu na fázi skin cyclingu):
- Odlíčení – olej, balzám
- Čištění – jemný gel nebo pěna podle typu pleti
- Tonikum / toner – pokud ho používáš, vol hydratační
Pak přichází klíčová část podle dne:
Exfoliační večer:
→ Exfoliant (např. AHA, BHA, PHA) – POZOR, nikdy nekombinuj s retinoidy
→ Hydratační sérum (např. s kyselinou hyaluronovou)
→ Jemný krém
Retinoidový večer:
→ Retinoid/retinol – nejdřív suchá pleť, až pak aplikace!
→ Hydratační sérum (pokud sneseš) nebo rovnou hutnější krém
Regenerační večer:
→ Pouze hydratační séra (např. s niacinamidem, panthenolem, ceramidy)
→ Okluzivnější krém pro uzamčení hydratace
4. Proč to zkusit?
✔ Nepřetížíš pleť
✔ Zamezíš podráždění z aktivních látek
✔ Naučíš se poslouchat, co tvoje pleť zrovna potřebuje
✔ Uvidíš výsledky – jemnější, zářivější pleť
5. tipy na závěr
✅ Ráno vždy SPF, jinak si koleduješ o podráždění a pigmentace.
✅ Pokud jsi začátečník, klidně dělej 1 exfoliační a 1 retinoidovou noc týdně.
✅ Sleduj pleť – když je podrážděná, přidej víc regeneračních nocí.
6. Produkty, které se hodí do cyklu?
Kdy se do toho pustit? Klidně hned. Začni pozvolna. Tvoje rutina nemusí být perfektní, hlavní je, že funguje pro tebe. Skin cycling je jako playlist pro pleť – má rytmus a dává každé složce prostor zazářit.
🎀 Znáš někoho, kdo s péčí o pleť právě začíná? Pošli mu tenhle článek. Možná díky tobě objeví kouzlo K-beauty! 💖